- +420 776 812 507
- [email protected]
Trenujzdrave.cz
O webu
Projekt www.trenujzdrave.cz vedený sportovní nadšenkyní s odborným vzděláním v porodní asistenci a dlouholetou zkušeností v oboru Fitness a cvičení s těhotnými.
Jde o velmi komplexní program, v rámci něhož získáte přístup desítkám hodin video-archivu plného specializovaných cviků zaměřených na období těhotenství a také po porodu.
Programy, které nabízím popř. připravuji:
- • Zpět do formy po porodu: s diastázou
- • Bezpečné cvičení pro 2. trimestr
- • Bezpečné cvičení pro 3. trimestr
- • Cvičení v šestinedělí: krásná a zdravá po porodu
- • Zpět do formy po porodu: bez diastázy
- • Zpět do formy po císařském řezu
- • Cvičení pro budoucí maminky
ÚVODNÍ VIDEO:
Jsem certifikovaná instruktorka s bohatými zkušenostmi v oblasti fitness. Absolvovala jsem specializované kurzy zaměřené na cvičení po porodu, cvičení pro těhotné, cvičení na balančních pomůckách a výživu dětí. Mé vzdělání a praxe mi umožňují nabízet skutečně kvalifikované rady a tréninky pro ženy v různých životních etapách. Pokud se chcete přesvědčit o mých bohatých zkušenostech, můžete zavítat do sekce PRAXE 10+
vaše porodní asistentka a fitness trenérka Kristýna
ROZHOVOR: Porodní asistentka a fitness trenérka Kristýna Vetchá: Vystouplé břicho po porodu může značit velký problém
Rozhovor na webu Plné zdraví rozebírá problematiku vystouplého břicha po porodu, Článek vysvětluje, že tento stav může být způsoben diastázou přímých břišních svalů, což je rozestup svalů v důsledku těhotenství. Tento rozestup může mít negativní dopady na fyzickou kondici a může vést k dalším zdravotním problémům, jako je bolest zad. V článku se také dočtete, jak tento problém řešit pomocí specifických cvičení (fyzického tréninku) a rehabilitace po porodu.
Zpět do formy po porodu: tajemství, jak zvládnout diastázu + získejte 30% slevový kupón
- • co je to diastáza
- • diagnostikujte diastázu
- • Nástup zdravotních problémů po porodu
- • jak cvičit po porodu
- • Cvičební program z pera porodní asistentky
